Sprawdź, czy też im ulegasz.
Wokół tematu uzależnień krąży wiele mitów. Dotyczą one zarówno działania substancji, skutków ich nadużywania, jak i samych użytkowników. Sprawdź, czy przypadkiem nie wierzysz w coś, co nie jest prawdą. Oto 3 najbardziej popularne mity.
Mit 1 - od niektórych substancji nie można się uzależnić
Uzależnić się można od wszystkiego. Od każdej substancji w jakikolwiek sposób wpływającej na psychikę, ale także od różnych czynności i osób. To, czy ktoś się uzależnia, zależy nie od tego, czego używa, tylko od różnych czynników, które wpływają na uzależnienie się. Należą do nich między innymi sposób reagowania na trudne emocje, mała dostępność innych sposobów radzenia sobie z problemami, wiek w którym pojawiły się problemy i pomysł, by je „załatwiać” zamiast rozwiązywać, brak wsparcia społecznego.
U podstaw uzależnienia leży chęć przeżywania czegoś, czego nie przeżywamy na co dzień. Może to być uczucie ekscytacji, ale częściej chcemy przeżywać spokój lub pewność siebie. Chcemy mieć energię do działania. Chcemy się nie denerwować. Przeżywanie stanów emocjonalnych związane jest z działaniem hormonów i neuroprzekaźników w organizmie.
Mit 2 - ludzie wykształceni i zamożni nie uzależniają się tak często jak ci inni.
Wykształcenie, dobrobyt, majątek, inteligencja – żadna z tych spraw nie ma wpływu na podatność na uzależnienie. Jest to najbardziej demokratyczna choroba, jaką można sobie wyobrazić. Jak katar, albo i bardziej. Można natomiast powiedzieć, że osoby zamożne i wykształcone mogą dłużej utrzymywać otoczenie w nieświadomości, że istnieje problem uzależnienia, kontynuując aktywność zawodową i towarzyską. To są tak zwani uzależnieni wysokofunkcjonujący. Niestety, ich problem może się rozwijać i jeśli nie jest leczony, w pewnym momencie zaczyna przynosić niezamierzone i przykre konsekwencje w wielu obszarach życia. To, co jest natomiast wyznacznikiem podatności na uzależnienie jest duża, być może ponadprzeciętna wrażliwość.
Mit 3 - osoba uzależniona to ktoś, kto pije lub bierze sam.
Istnieją konkretnie opisane objawy uzależnienia. Dotyczą takich spraw jak:
- silne pragnienie używania tego, co jest uzależniające,
- trudności i niepowodzenia w panowaniu nad tym pragnieniem,
- w wielu przypadkach – fizyczne dolegliwości i objawy w momencie odstawienia substancji,
- zmiana ilości uzależniającego środka, która jest potrzebna,
- porzucanie ważnych zadań oraz przyjemności na rzecz kontaktu z tym, co uzależnia
- używanie tego pomimo świadomości powstających szkód.
Nie ma znaczenia, czy przeżywa się je indywidualnie, czy w towarzystwie. Ważne jest na ile ta substancja lub czynność zdominowała życie.
Mit 4 - uzależnienie to patologia społeczna.
Uzależnienie to choroba. W pewnym sensie przypomina alergię. Osoba chora ma objawy choroby, które w żaden sposób nie świadczą o jej cechach charakteru, moralności, intelekcie czy zdolnościach. Świadczą natomiast o dużej wrażliwości.
- silne pragnienie używania tego, co jest uzależniające,
- trudności i niepowodzenia w panowaniu nad tym pragnieniem,
- w wielu przypadkach – fizyczne dolegliwości i objawy w momencie odstawienia substancji,
- zmiana ilości uzależniającego środka, która jest potrzebna,
- porzucanie ważnych zadań oraz przyjemności na rzecz kontaktu z tym, co uzależnia
- używanie tego pomimo świadomości powstających szkód.
Justyna Jannasz
Zapraszam na terapię indywidualną!